5 מיתוסים על שחלות פוליציסטיות ועודף משקל – והאמת שמאחוריהם
5 מיתוסים על שחלות פוליציסטיות ועודף משקל – והאמת שמאחוריהם הקדמה אם את מתמודדת עם שחלות פוליציסטיות (PCOS), סביר להניח ששמעת לפחות אחד מהמשפטים הבאים:“את פשוט צריכה יותר כוח רצון”, “תפסיקי פחמימות”, “אם לא ירדת במשקל – לא התאמצת מספיק”. כאחות מומחית לסוכרת, יועצת למחלות כרוניות ומטפלת CBT, אני פוגשת נשים רבות שמרגישות אשמה, תסכול […]
רעב, הרגל או רגש? איך יודעים מתי כדאי לפנות לעזרה?
כולנו אוכלים לא רק כדי לספק רעב פיזי, אלא גם כחלק מהחיים החברתיים, מהתרבות ומההתמודדות עם רגשות. לעיתים אנו אוכלים מתוך הנאה, ולעיתים מתוך לחץ, שעמום או עייפות. ברוב המקרים מדובר בהתנהגות טבעית שאינה מעידה על בעיה. אולם כאשר האוכל הופך לאמצעי המרכזי לוויסות רגשי או כאשר האכילה מלווה בתחושת אובדן שליטה ומצוקה, חשוב להבין […]
Hello world!
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!